Depressioner

Når følelsen af nedtrykthed dominerer gennem længere tid, vil det i de fleste tilfælde være nødvendigt med behandling. Behandlingen vil ofte afhænge af, i hvilken grad depressionen påvirker den enkelte, samt af årsagerne til depressionen.

Om depression
Lidelsen optræder i forskellige grader. Normalt skelner man mellem let, moderat og svær depression. Hvis et menneske er let deprimeret, vil det som regel kunne skjule sin nedtrykthed og overkomme hverdagens pligter. Kæmper man med en moderat depressiv tilstand, vil det være vanskeligere at få dagligdagen til at hænge sammen, mens en svært depressiv tilstand næsten vil gøre det umuligt at klare selv de mindste opgaver. Der er dog ingen klare grænser mellem almindelig nedtrykthed og de forskellige grader af depression.

Når man rammes af depression, vil man som regel føle sig nedtrykt og uden energi. Tanker om at man ikke er noget værd og at man bærer skylden for sin egen og andres dårligdomme, vil også være almindelige. Det hele kan komme til at føles så pinefuldt og uoverkommeligt, at selvmord kan virke som den eneste udvej. Udover at man har disse tanker og følelser, vil kroppen også blive påvirket. Det er meget forskelligt, hvordan den enkelte reagerer fysisk på depression. Tilstanden kan både medføre en ubehagelig rastløshed og uro eller en overvældende træthed samtidig med at søvnen forstyrres. Herudover mister mange også lysten til mad og sex.

Årsagerne til at et menneske bliver deprimeret, er meget forskellige. Overordnet kan man skelne mellem biologiske faktorer og psykologiske faktorer. Nogle mennesker reagerer simpelthen med stærkere negative følelser end andre mennesker. Herudover er hjernesygdomme, forkert kost eller et evt. stofmisbrug også biologiske faktorer, der påvirker den menneskelige psyke. Psykologiske faktorer kan have baggrund i fx opvækstforhold, eksistentielle overvejelser eller langvarigt stressende situationer, som fx arbejdsløshed, skilsmisse eller dødsfald. Situationer, der skuffer os, kan skabe uoverskuelige konflikter eller gøre os meget kede af det over lang tid.

Hvordan behandles depressioner
Mange depressive tilstande er forbigående og vil gå i sig selv efter et halvt til et helt år. Men hvis man sørger for at få lidelsen behandlet, vil varigheden som regel afkortes og der vil være færre tilbagefald senere hen. Depressive tilstande kan både behandles med medicin og psykoterapi. Nogle gange er en kombination af medicin og terapi bedst. Ved lettere depressive tilstande bruges som regel ikke medicin. Gennem psykoterapi vil man kunne finde frem til den eller de faktorer, der ligger til grund for depressionen, hvis dette ikke er åbenlyst. Man vil også kunne lære at forholde sig til følelser, tanker og mellemmenneskelige konflikter samt lære at handle på måder, der gør det lettere at håndtere eventuelle senere depressioner.